Уличные спортивные тренажеры – шаг к здоровью и долголетию

Уличные спортивные тренажеры – шаг к здоровью и долголетию

В последнее время новым мировым трендом стала забота о здоровье. Не обошел этот тренд и Россию. А здоровье – это в первую очередь регулярные физические нагрузки. Чтобы поддерживать свое тело в форме, спортсмены ходят в фитнес-центры и тренажерные залы. Но сейчас достойную альтернативу им составляют воркаут-площадки и уличные спортивные тренажеры.

Уличные тренажеры устанавливаются повсеместно. Их можно увидеть на стадионах, в городских парках, в местах отдыха детей и взрослых, на территориях учебных заведений и даже промышленных предприятий. Они стали неотъемлемой частью благоустройства наших городов и отличным способом пропаганды здорового образа жизни.

Плюсы занятий на спортивных уличных тренажерах

Уличные тренажеры доступны в любое время. Для их посещения не нужно покупать абонемент или платить за разовое занятие. В «ковидный» период они доступны без ограничений, в отличие от спортивных залов. А для защиты от непогоды можно установить тренажеры под навесом.

Занятия на спортивных тренажерах развивают координацию, силу, выносливость, гибкость. Физкультура на свежем воздухе способствует насыщению крови кислородом, укреплению иммунитета и выработке в организме витамина D – важной составляющей здоровья.

И еще один плюс: на уличных тренажерах могут заниматься люди любого возраста: дети, подростки, молодежь, взрослые и даже пожилые.

Разновидности уличных спортивных тренажеров

Уличные спортивные тренажеры бывают разными. Одни предназначены для развития координации, другие – для формирования стальных мышц, третьи – для укрепления сердечно-сосудистой системы.

Кардио-тренажеры укрепляют дыхательную систему, сердечную мышцу и повышают выносливость организма. К тому же это лучший вариант для сжигания калорий. К кардио-тренажерам относятся:

• шагомер – имитирует ходьбу или бег;

• степпер – имитирует ходьбу по лестнице;

• эллиптический тренажер – имитирует ходьбу на лыжах;

• велотренажер – имитирует езду на велосипеде;

• маятник – в его основе лежит принцип свободного раскачивания, помогает похудеть в области живота и боков;

• твистер – прорабатывает все мышцы живота.

С помощью силовых тренажеров можно прорабатывать различные группы мышц. Они помогут придать телу красивые рельефные формы. К силовым тренажерам относятся:

• жим ногами горизонтальный – сидение с ручками по бокам, ноги поднимают и опускают специальный валик, в основе упражнения лежит сгибание\разгибание коленей, нагрузка направлена на бедра и голени;

• жим от груди – здесь важно, чтобы корпус во время занятий находился в правильном положении, это обеспечивает удобная спинка-опора, за счет чего не происходит перенагрузки;

• гиперэкстензия – стойка с площадкой для ног, под весом спортсмена тренажер опускается до определенной точки, хорошо прорабатывает мышцы пресса и спины.

Из-за популярности уличных спортивных тренажеров неудивительно, что их производством сейчас занимаются многие предприятия. В нашей компании вы можете найти большой ассортимент уличных тренажеров. Все они качественные, надежные и безопасные, так как изготавливаются в соответствии с действующими ГОСТами. А их стоимость приятно удивит вас своей демократичностью.